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胃不好的人,不能多吃馒头吗?养胃谨记:坚持2点,少碰3物
发布日期:2024-11-19 11:23    点击次数:155

胃癌已经成为全球第五大癌症,也是癌症死亡的第二大原因。我国是一个胃癌大国,根据英国健康权威期刊《柳叶刀》2021年报告显示,世界范围内胃胃癌发生率东亚最多,发病率最高的四个国家分别是:韩国、蒙古、日本和中国,由于我国人口基础大,因此胃病总患者排在全球首位。

肠胃功能差的人,因为需要忌口的食物多,往往吃饭都很苦恼。有句老话说:“30岁之前是胃养人,30岁之后是人养胃”,所以要想每天都能吃好喝好,前提就是拥有一个健康胃。

最近有人说自己每天吃馒头觉得自己的胃越来越差了,但也有人说馒头好消化,吃了对胃又好吃,胃不好到底能不能吹馒头呢?有没有一个普适的标准?让我们看看专家怎么说。

胃不好的人不能吃馒头吗?

消化科主任表示,馒头是需要经过发酵制作而成的食物,口感松软,偏碱性,很多人是当做主食吃的。

对于胃酸分泌过多的人来说,碱性的食物能够中和胃酸,对胃病的恢复有一定的辅助作用;但对于经常消化不良的人来说,很可能是胃酸分泌过少造成的,此时在大量进食馒头,反而会抑制胃酸的分泌,加重胃部受损。

但无论是哪种人群,馒头都不应该一日三餐过量食用,因为馒头本质上只是一种碳水化合物,营养单一,长期食用不利于肠胃健康。



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